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長生きしたけりゃゆっくり歩くな! 血管を強くして、脳梗塞、心筋梗塞、高血圧…、心臓疾患のリスクを減らす正しい歩き方を解説。【主な内容】第1章 長生きしたけりゃ、ゆっくり歩くな!第2章 人は血管とともに老いる第3章 パワーハウス筋が血管を強くする!第4章 正しい姿勢をマスターすれば速く歩ける第5章 速く歩くと人生が変わる!
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作品名 血管を強くする歩き方―パワーハウス筋が健康を決める
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血管を強くする歩き方―パワーハウス筋が健康を決めるジャンル 本・雑誌・コミック
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