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明日はきっと、ステキな私になっている!夢実現ナビゲーター・佐藤伝が贈る幸せさがしの方程式です。自分らしく生きたいと願うあなたに、本当の自分に「気づく」、そして自分自身を見つめるために「変わる」、さらに毎日を輝かせるために「リセット」・・・3章に分けたノウハウをお届けします。自分を見つめるチェック欄付き!きっと、素晴らしいあなたに出会えます!メソッド1 自分に気づく1日目/自分を感じてみよう 2日目/今の自分をどう思う? 3日目/あなたの幸せの分量は?4日目/イヤな自分に目を向ける 5日目/8人のナビゲーターを見つけよう 6日目/がんばっている自分に気づこうよ 7日目/もう一度自分を感じてみようメソッド2 自分が変わる法則基本の法則/時間割の法則/月曜日の法則/不易流行の法則/ラッキーアイテムの法則/マイソングの法則/整理整頓の法則/あいさつの法則/トイレタイムの法則/ライフワークバランスの法則/水曜日の法則/異空間の法則/ノンデジタルの法則/就寝1時間前の法則/高揚感の法則/自分を変えるロビンソンの法則メソッド3 自分をリセットする1日目/心の準備をしよう 2日目/モノより思い出を大切に 3日目/邪魔な信念と不要な執念 4日目/外見も大切に5日目/気持ちを変えるひと工夫 6日目/自分の中に答えを見つける方法 7日目/自分に感謝する
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1週間で自分を好きになれる本 「気づく」「変わる」「リセット」3章のメソッドジャンル 本・雑誌・コミック
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