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糖尿病にはもちろん、ダイエット、メタボ対策にも画期的な効果をあげる「糖質制限食」実践書の決定版。糖質制限ブームの火つけ役となった名著に、最新情報を盛り込んで大幅リニューアル。切り離して常に携帯できる、とじこみ付録1「食品糖質量リスト」、とじ込み付録2「食べてよい食品、避けたい食品」も便利。糖質制限食を実践するために欠かせない1冊です。【主な内容】とじ込み付録1 食品の糖質量リストとじ込み付録2 食べてよい食品、避けたい食品第1章 糖質制限食の概要第2章 これからの糖尿病治療に有益な知識第3章 糖質制限食の実践第4章 糖質制限食を実践する工夫第5章 糖質制限食への誤解を解く第6章 現代に必要な糖質制限付録 最強のスーパー糖質制限食 1週間献立糖質制限食・関係機関のご案内
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